Beschrijving
Begin met een eerste stap, het personal slaapcoaching gesprek is een start naar jouw betere slaap. Tijdens het eerste slaapcoaching gesprek overlopen we een intake document, dit zijn tien vragen over je huidige levensstijl waar je een score van nul tot tien aan geeft. Uit deze informatie gaan we op zoek naar de oorzaak van je minder goede slaapkwaliteit, we pakken het aan vanuit de kern. Stap voor stap gaan we nieuwe slaapgewoontes laten ontstaan.
Dit geeft ons een eerste aanzet tot verandering naar jouw betere slaap. Je ontvangt in deze sessie alvast je eerste persoonlijke slaaptips waar je onmiddellijk mee aan de slag kan. Van hieruit kijken we of er een klik is om verder te werken in een personal slaapcoaching traject van vier opeenvolgende weken. Zo kunnen we door de kracht van herhaling groeien naar jouw goede slaap.
